Вы раньше задумывались чем полезны финики? Приветствую вас, уважаемые гости моего блога! Финики полезные свойства которых вы узнаете из этой статьи, это самый настоящий продукт долголетия! Человек, который дожил до 140 лет регулярно употреблял финики в пищу! Какова же польза фиников, и почему стоит обратить на них особое внимание? Читайте далее в статье! Кстати, я сам очень часто завтракаю этим вкуснейшим продуктом с зеленым чаем. Бонусом я покажу вам очень улетное видео!
Приготовьтесь: сейчас вы узнаете все о пользе вкуснейшего плода тропических пальм!
Во-первых, финики сами по себе являются калорийным продуктом (за счет большого количества сахаров – до 67%). В 1кг подвяленных фиников содержит 3000кКал, а это суточный минимум взрослого человека. Поэтому вяленые и сушеные финики в давние времена были зачастую главной пищей путешественников и мореплавателей во время их странствий, а горсть этих плодов зачастую составляла обед бедуина (бедуины – это арабы, ведущие кочевой образ жизни). Благодаря этому они могут не только быстро уталить голод, но и восстановить физическую силу!
Какие витамины и полезные вещества в них содержатся? Чем полезны финики?
Плоды богаты витаминами С, В1, В2 и особенно В5, и поэтому улучшают деятельность нервной системы! Известно, что финики – это хорошее средство для лечения хронических запоров. Одна из ключевых особенностей пользы для здоровья заключается в содержащемся в финиках веществе – триптофан. Это вещество приостанавливает процессы старения кишок, поэтому финики очень полезны пожилым людям! А ведь главное – это здоровье изнутри! Вот почему финики – это очень полезный продукт долголетия!
Что еще содержат? Польза фиников!
В них есть нейтрализаторы кислоты, раздражающей слизистую наших органов, и это препятствует изжоге! Так как в финиках много калия (его также очень много в бананах и абрикосах) – они очень полезны для людей с сердечно сосудистыми заболеваниями. Благодаря большому количеству в них кальция, они укрепляют наши кости и зубы.
Правда ли что финики полезны для женщин?
Научные исследования выявили, что в этих плодах содержатся особые биостимуляторы, которые укрепляют мышцы матки у женщин. Благодаря наличию в финиках витаминов и минералов они обогащают материнское молоко, тем самым способствуя полноценному развитию здорового ребенка, повышая сопротивляемость организма ко множеству заболеваний.
Финики способствуют выработке серотонина – гормона счастья, делая нас чуть счастливее!
Но так как в них содержится большое количество сахаров, с особой осторожностью следует употреблять их при сахарном диабете.
Немного истории: Финики играли важную роль в жизни древних цивилизаций. Это Ассирия, Месопотамия, Шумерское царство, Египет. На многих монетах древних государств, вычеканных еще 4000 лет назад, финики считались главным символом успеха и процветания! Из древнего государства Финикии финики попали в Испанию 2000 лет назад. Там они широко прижились, и теперь культивируются по всему Средиземноморскому побережью! Финики – это важнейший продукт питания народов Северной Африки, Пакистана, Афганистана и других сопредельных с ними стран!
Это интересно: 1) В регионах с иссушающей жарой финиковая пальма считается священным деревом, так как под ее тенью возможно разводить другие пищевые культуры! 2) Арабы получают из фиников финиковый мед. А из сока финиковой пальмы – вино! 3) 40-80 кг плодов собирают с одного дерева. 4) Из ствола дерева получают до 280 л сока, из которого потом делают вино! 5) Арак – спиртной напиток, который готовят из мякоти фиников на Ближнем Востоке!
Совет: съедайте горсть фиников и горсть разных орехов (читайте в статьях о пользе орехов), запивая зеленым чаем, на завтрак. Помните, что финики и орехи — это два важных продукта долголетия! Я так очень часто делаю и вам советую! Заряд энергии с утра и беспроигрышная инвестиция в ваше здоровье – вам обеспечены!
Друзья, а теперь предлагаю вам виртуально прокатиться на горных лыжах с парашютом! Видео просто класс!!! Спасибо ребятам, которые его сделали — Маршал Миллер и его друзья в американском штате Юта:
Вот вообщем-то и все, что хотел вам рассказать и показать! Спасибо за внимание! Надеюсь, что статья вам понравилась, и вы нашли в ней ответ на вопрос: какова польза фиников. Большая просьба к вам поделится этой информацией в вашей социальной сети с помощью кнопок внизу. Это улучшит работу сайта.
Увидимся на страницах сайта о здоровом питании и полезных продуктах — TRAWOLTA.RU. Теперь вы знаете, чем полезны финики, и какие полезные свойства финики содержат!
