TRAWOLTA.RU
Купить здесь баннер
 
Фев
09

Как сохранить молодость на долгие годы? | Что вам нужно делать!

Автор: Антон Романчук; / Просмотров: 13717

Приветствую вас, дорогие друзья! Наверное, многие люди – особенно женщины – спрашивают себя: Как мне сохранить молодость? Что нужно делать, чтобы выглядеть молодо как можно дольше? Как убрать эти проклятые морщины? И вообще, почему, черт возьми, мы стареем??? Ведь это так печально и грустно. Этого никому не хочется! Возможно, некоторые из вас думают, что вас это не коснется или коснется, но еще непонятно когда: «Да у меня еще уйма времени», «Я еще долго буду оставаться такой (им) же» и т.д.… Вы и сами не заметите, как пролетит время, а вы уже будете не таким, как год назад, а тем более 2,3,4. Так к чему я все это говорю? Чтобы понять механизмы старения, нужно разобраться с их причинами. Сегодня известны несколько теорий старения, из которых можно сделать только один вывод и понять: Что нам все-таки нужно делать, чтобы оставаться дольше молодыми, здоровыми и красивыми!

как сохранить молодость

Ничто не вечно…

Начнем с плохих новостей. Да, друзья, пилюли от старости еще не придумали, и врятли придумают. Старость – это неизбежный биологический процесс, снижающий адаптацию организма к внешним воздействиям. Именно так это звучит по-научному. Молодость и все вытекающее из нее: здоровье и красота  – это некая данность, подаренная нам природой, некий потенциал, который каждый растрачивает по-своему. И действительно, в жизни так и происходит: кто-то в 30 лет выглядит, мыслит и даже чувствует как старик, а кто-то в 60-70 еще дает жару молодым по всем фронтам!

how-to-keep-youth-2

Молодость – это состояние души!

Вы встречали где-нибудь такие слова: «Молодость – это состояние души!» — ?! Я думаю, что да. Многие, прожившие уже большую часть своей жизни так говорят. И они отчасти правы, но лишь отчасти…Почему? Молодость и счастье – это не одно и то же! Несомненно, психологическая составляющая очень важна в оценке качества жизни, но естественный процесс материального изнашивания физического тела никуда не деть. Многие ученые пытались объяснить само явление старения человека, разобраться в причинах его вызывающих. Давайте посмотрим на базовые теории старения, от которых уже развились отдельные направления в геронтологии (науке, занимающейся явлениями старения тела):

how-to-keep-youth-3

Теория №1: О кишечных ядах!

Вообщем-то в центре этой теории стоит один из самых важных органов в нашем организме – кишечник! Как говорят врачи и фитотерапевты: вам под силу излечить любое заболевание, если здоров ваш кишечник. Во многом они правы: в кишечнике происходит вторая основная стадия переваривания пищи, и непосредственное всасывание: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Достаточно вспомнить про то, что 70% нашего иммунитета зависит от кишечника! Именно поэтому очень важно иметь здоровую микрофлору в этом органе. Это все хорошо, но как великий ученый и нобелевский лауреат, Илья Ильич Мечников, связал старость с этим органом?

how-to-keep-youth-4

Все дело в том, что на протяжении всей жизни в результате работы кишечника, образуются яды и различные токсины, отравляющие вещества – потому что не все то, что попадает к нам в желудок полностью идет в расход. Кроме того, иногда могут возникать процессы гниения и брожения, в результате сочетания определенных продуктов, отравления или просто дисфункции самого кишечника. Здесь также не стоит забывать и о том, что любая микрофлора выделяет продукты своей жизнедеятельности. Поэтому постепенно в течение всей жизни, как считает ученый, происходит аккумулирование ядов в этом органе. И человек, потребляя пищу, как бы сам себя постепенно отравляет. Такие выводы были сделаны не просто на теоретических соображениях, ученый провел наблюдения за изменениями внутренних органов по мере старения человека. И пришел к выводу, что они схожи с изменениями при отравлении. Кроме того, как он утверждает, чем больше в кишечнике микробов, тем сильнее это сокращает продолжительность жизни. Что же делать? Ведь кишечник – это очень важный и нужный орган!

Да, действительно, кишечник не выбросишь в окошко J. До тех пор, пока человечество не перейдет на праноедение (питание солнцем), он нам ой как нужен! Какой выход здесь есть? А выход один: это периодически чистить кишечник, делая очистительные клизмы.

Теория №2: Партия Свободные радикалы!

Простите за шуточное название данной теории, просто я решил немного разрядить обстановку. Ну а теперь конкретно по делу. Что же представляют собой эти свободные радикалы? Этими веществами являются оксиданты или агрессивные формы кислорода, которые вырабатываются в нашем организме в процессе его жизнедеятельности, и дальше, накапливаясь, разрушают его. Вы, наверное, слышали, что каждый день в нашем организме отмирают и появляются вновь миллионы клеток. Так вот, той злой силой, которая уничтожает наши клетки, и являются свободные радикалы.

how-to-keep-youth-5

Бороться с ними нам помогают вещества обратного действия – антиоксиданты, которые содержаться в большом количестве в натуральной здоровой пище: в овощах, фруктах, некоторых грибах и т.д. Кстати, самыми мощными антиоксидантами является, как я их называю, святая троица: витамины А, С, Е! Натуральным источником витамина «А» являются абрикосы, морковь, помидоры; витамина «С» — цитрусовые, болгарский перец, шиповник; витамина «Е» — масло виноградных косточек, орехи и другие.

Теория №3: Деление клеток!

Другой ученый Леонард Хейфлик объясняет явление старения следующим образом: клетки нашего организма обновляются за счет деления уже имеющихся. Разумеется, этот процесс не может идти вечно. Есть какой-то предел, когда исходного сырья для создания новой клетки становится все меньше и меньше. Хейфлик лишь предположил, но объяснить, почему так происходит не смог.

Теория №4: Откуда берется предел деления клеток!

Друзья, благодаря нашему соотечественнику, Оловникову Алексею Матвеевичу, нам не придется жить в невежестве, задавая себе вопрос по предыдущей теории: почему так происходит?  Ответ заключается в следующем.

Посмотрите, как выглядит клетка ДНК: она собрана из звеньев, как цепочка. На концах этой цепочки есть структурные элементы, под названием теломеры. Их функция – защищать клетку ДНК от внешних разрушающих воздействий. А еще эти самые теломеры при каждом делении клетки становятся все короче. И как выяснил Оловников, в результате они настолько укорачиваются, что клетка уже не может делиться. Помните, как я сказал вначале статьи определение старости: что это неизбежный биологический процесс, снижающий адаптацию организма к внешним воздействиям. Вот так это и происходит!

how-to-keep-youth-6

Теория №5: Играй гормон – наяривай!

Снова он шутит – скажите вы. Да, но ведь без юмора жить совсем скучно, еще и осознавая при этом неизбежность некоторых вещей. Итак, суть этой геронтологической теории в следующем: у каждого человека заведен так называемый механизм под названием «биологические часы». Причем заведен не где-то в ДНК, а нашем бортовом компьютере – головном мозге!  А если быть более конкретным: в том отделе, который отвечает за выработку гормонов. Как известно, такими отделами являются гипофиз и гипоталамус. Два самых важных органа головного мозга! Именно они выполняют функцию передачи сигналов органам эндокринных желез, под действием которых эти железы и вырабатывают гормоны. А что такое гормоны? Гормоны – это вещества, которые поступают в кровь и оказывают мощное влияние на деятельность клеток, грубо говоря: полностью регулируют их жизнедеятельность! По теории Дильмана, продолжительность нормальной работы гормональной системы заложена генетически в гипоталамусе и гипофизе. И от этого напрямую зависит скорость старения нашего тела.

how-to-keep-youth-7

Ну знаем мы теперь 5 теорий старения, и что нам это дает? Как сохранить молодость, что делать-то?

Друзья, давайте теперь проанализируем вместе рассмотренные выше теории и сделаем общий вывод. Из теории №1 ясно и понятно, что необходимо поддерживать нормальную микрофлору кишечника, а самое главное периодически чистить его. Их теории партии либерально антидемократического направления «Свободные радикалы» также понятно, что нужно есть больше фруктов и овощей: одним понятием — натуральных полезных продуктов, богатых витаминами и минералами. А вот насчет 3 и 4 теорий – мы можем лишь пожать плечами, ибо не в силу повлиять на то, что не в нашей власти. Что Бог дал, то и есть. Единственное что мы можем – не растрачивать потенциал деления клеток попусту. Что нужно делать, чтобы это выполнить я скажу позже. Ну и из 5 — последней теории старения, можно сделать вывод – голову нужно беречь, друзья, дабы не повредить гормональную систему.

how-to-keep-youth-8

Ничего конкретного, правда? Ясно одно: вечно оставаться молодым невозможно пока…Но мы в силах выглядеть лучше и чувствовать себя лучше как можно дольше! Как это сделать? Нужно просто воспользоваться опытом!

  1. Как говорит ученый геронтолог Николай Гамалея, который, кстати, прожил без малого 90 лет: «Чтобы дожить до глубокой старости в добром здравии и сохранить ясность ума, нужно как минимум сочетание двух факторов: хорошие гены и здоровый образ жизни»! Подтверждая его слова, нельзя не сказать, что до последних дней своих Николай Федорович занимался преподаванием и наукой.
  2. Еще один человек, которому удалось прожить не мало – Александр Розенталь — в свои 97 лет он до сих пор занимается горными лыжами. Как он утверждает: он всегда занимался горными лыжами, никогда не курил и не пил. И еще, что очень важно, по его мнению: это доброжелательность к людям!
  3. Долгожительница Мартш Джитан, достигла возраста 101 год. Делясь своими секретами долголетия, она выделила: физические упражнения, разумное питание, вера в Бога и любовь к людям.

Можно привести еще примеры…Ну я думаю, что этого достаточно, чтобы сделать вывод! Итак, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, мы должны:

1) Вести регулярную физическую активность!

2) Правильно питаться (ссылка на карту сайта)!

3) Следить за психической гигиеной!

how-to-keep-youth-9

По 1) и 3) пункту более подробно вы можете узнать из мини-книги «9 секретов долгожителей», которая доступна для вас в разделе Полезные материалы. Друзья, не могу не сказать дополнительно про употребление талой воды, которая по своей структуре наиболее приближена к структуре воды в каждой клетки нашего организма. Именно это свойство талой воды поможет вам сохранить вашу красоту и молодость на гораздо большее время! Подробнее читайте здесь.

Надо уже заканчивать пост, а я все пишу и пишу. Дело в том, что ниже для вас я подготовил тест, который поможет вам лучше усвоить некоторые фишки здорового образа жизни. Предлагаю вам его пройти:

ТЕСТ: Насколько вы знаете правила здорового образа жизни?!

На этом у меня все, дорогие друзья! Я надеюсь, что информация, которую вы здесь получили, поможет вам быть более энергичными и хорошо выглядеть как можно дольше. Большая просьба к вам поделится этой информацией в вашей социальной сети с помощью кнопок внизу. Это улучшит работу сайта. Увидимся на страницах сайта о здоровом питании и полезных продуктах — TRAWOLTA.RU. Теперь и вы знаете, как сохранить молодость!

Если статья ответила на ваш вопрос — отблагодарите автора — поделитесь информацией в сети

P.s. А также информацию о конкурсах, где вы можете выиграть полезные продукты: чага, гриб рейши, стевия и т.д. Активные комментаторы получат денежный приз на телефон!

Хотите получать новости этого блога почтой?

P.s. А также информацию о конкурсах, где вы можете выиграть полезные продукты: чага, гриб рейши, стевия и т.д. Активные комментаторы получат денежный приз на телефон!

Комментировать через ВКонтакте

  1. юрий

    конечно извиняюсь, но при нашей жизни крайне тяжело относиться к людям с любовью,-половина страны бомжи и тунеядцы из второй половины- процентов 40 криминал оставшиеся 10 процентов более менее честные труженики из которых бо.льшая часть не погнушается честно завладеть чужим. оставшийся один процент святых я за свои 50 лет встречал максимум двоих.представляю как тяжело жить ягнёнку в волчьей стае.

  2. Антон Романчук

    Юрий, согласен, мир — это дикие джунгли. Все гребут под себя, святых вообще почти нет, честных редко встретишь. Но это правила игры, из которой мы не можем выйти.
    ——Но каждый из тех, кого вы перечислили может относиться к вам как минимум также хорошо и воспринимать вас также хорошо — как вы его. Не мне вас учить, но я читаю книги по психологии, взаимоотношения с людьми — и я соглашусь с тем, что людей надо любить — эта любовь вернется к вам также.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ПОДАРОК КАЖДОМУ КОММЕНТАТОРУ!

Как прожить до 100 лет?!

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ2

!!!!!!!!секретная информация!!!!!!!!





группа «Паразиты» width=
Все права защищены © 2017 TRAWOLTA.RU. Польза натуральных продуктов и здоровое питание